Suka Sepeda? Jangan Lupa Asupan Kalium Sebelum dan Sesudah Gowes!

Gowes: Gaya Hidup Sehat yang Terus Tren Beberapa tahun terakhir, aktivitas bersepeda (atau yang akrab disebut gowes) semakin populer. Mulai dari komunitas santai yang berkumpul di akhir pekan hingga para penggemar sepeda lipat dan road bike yang rutin menjajal puluhan kilometer. Selain menyehatkan jantung dan melatih otot tubuh, bersepeda juga jadi pilihan favorit untuk menjelajah […]

Mari Mengenal Kalium dan Manfaatnya untuk Tubuh Manusia

Kalium (potassium) adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Zat ini membantu menjaga fungsi otot, jantung, dan saraf, serta menyeimbangkan cairan dalam tubuh. Kalium bisa didapat dari makanan alami seperti buah, sayur, dan juga ikan—termasuk ikan tilapia dari Regal Springs Indonesia yang kaya nutrisi dan diproduksi secara berkelanjutan. Lalu, apa saja manfaat kalium bagi […]