Suka Sepeda? Jangan Lupa Asupan Kalium Sebelum dan Sesudah Gowes!

Gowes: Gaya Hidup Sehat yang Terus Tren Beberapa tahun terakhir, aktivitas bersepeda (atau yang akrab disebut gowes) semakin populer. Mulai dari komunitas santai yang berkumpul di akhir pekan hingga para penggemar sepeda lipat dan road bike yang rutin menjajal puluhan kilometer. Selain menyehatkan jantung dan melatih otot tubuh, bersepeda juga jadi pilihan favorit untuk menjelajah […]

Punya Hipertensi? Ayo Kontrol dengan Konsumsi Ikan Tilapia

Apa Itu Hipertensi? Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis di mana tekanan darah terhadap dinding arteri meningkat. Jika dibiarkan, hipertensi bisa menjadi faktor risiko serius untuk berbagai penyakit seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal. World Health Organization (WHO) menyebutkan bahwa hipertensi merupakan salah satu penyebab utama kematian prematur secara global. Salah satu […]

Mari Mengenal Kalium dan Manfaatnya untuk Tubuh Manusia

Kalium (potassium) adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Zat ini membantu menjaga fungsi otot, jantung, dan saraf, serta menyeimbangkan cairan dalam tubuh. Kalium bisa didapat dari makanan alami seperti buah, sayur, dan juga ikan—termasuk ikan tilapia dari Regal Springs Indonesia yang kaya nutrisi dan diproduksi secara berkelanjutan. Lalu, apa saja manfaat kalium bagi […]