Menu Makan Siang untuk Pekerja yang Kembali WFO Setelah Lebaran: Tilapia Tinggi Protein agar Tidak Mudah Ngantuk

Setelah libur panjang Lebaran, banyak pekerja kembali menjalani rutinitas kerja dari kantor atau Work From Office (WFO). Pada minggu-minggu awal kembali bekerja, tidak sedikit orang yang merasa tubuh masih menyesuaikan diri dengan ritme aktivitas harian. Salah satu keluhan yang cukup sering dirasakan adalah rasa kantuk setelah makan siang. Menu makan siang yang terlalu berat, tinggi […]

Menu “Reset” Pola Makan Setelah Lebaran: Olahan Tilapia Rendah Lemak Setelah Banyak Makan Opor

Lebaran identik dengan berbagai hidangan khas yang kaya rasa. Mulai dari opor ayam, rendang, sambal goreng ati, hingga aneka kue kering sering tersaji di meja makan selama beberapa hari. Momen kebersamaan ini tentu menjadi bagian yang menyenangkan dari perayaan Idul Fitri. Namun setelah beberapa hari menikmati makanan yang cenderung tinggi santan, gula, dan lemak, banyak […]