Mau Ikut Marathon? Ini 5 Tips Persiapan agar Finish Strong!

Marathon bukan hanya tentang berlari jauh; ini adalah ujian stamina, konsistensi, dan persiapan matang. Sejarahnya sendiri berasal dari kisah legendaris Pheidippides, seorang prajurit Yunani yang berlari sejauh 42 kilometer dari Marathon ke Athena untuk mengabarkan kemenangan atas Persia. Kini, marathon menjadi ajang olahraga populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia, dengan aturan standar yang menetapkan […]