Dari Ramadan ke Idul Fitri: Menjaga Pola Makan Sehat agar Kebiasaan Baik Tetap Berlanjut

Selama Ramadan, banyak orang mulai lebih sadar terhadap apa yang mereka konsumsi. Waktu makan yang terbatas membuat kita lebih teratur, lebih selektif, dan lebih memperhatikan keseimbangan nutrisi. Namun setelah Idul Fitri tiba, kebiasaan baik tersebut sering perlahan menghilang. Padahal, momentum Ramadan bisa menjadi titik awal perubahan gaya hidup yang lebih sehat dalam jangka panjang. Tantangannya […]