Cegah Penyakit Osteoporosis dengan Rutin Konsumsi Ikan Tilapia

Apa Itu Osteoporosis? Osteoporosis adalah kondisi ketika tulang menjadi rapuh dan mudah patah karena kepadatan tulangnya menurun. Penyakit ini sering disebut sebagai “penyakit tulang keropos” dan banyak menyerang orang lanjut usia, terutama perempuan setelah menopause. Namun, risiko osteoporosis bisa terjadi lebih dini apabila pola makan dan gaya hidup tidak mendukung kesehatan tulang. Menurut penjelasan dari […]