3 Alasan Kamu Butuh Vitamin D Jika Sering Surfing di Bawah Terik Matahari

Surfing, Olahraga Ekstrem yang Mengandalkan Keseimbangan dan Kekuatan Surfing atau berselancar adalah olahraga air yang dilakukan dengan cara berdiri di atas papan dan menaklukkan ombak. Selain menantang dan memacu adrenalin, surfing juga menjadi gaya hidup aktif yang banyak digemari di wilayah pesisir, termasuk Indonesia yang memiliki garis pantai panjang dan ombak yang mendukung olahraga ini. […]

Suka Padel? Ayo Optimalkan Hasil Olahraganya dengan Vitamin D!

Padel, Olahraga yang Sedang Tren Akhir-akhir ini, olahraga padel mulai banyak digemari, terutama di kalangan anak muda dan profesional urban. Tapi sebenarnya, apa itu olahraga padel? Padel adalah olahraga raket yang menggabungkan unsur tenis dan squash. Permainannya dilakukan di lapangan berdinding kaca berukuran lebih kecil dari tenis, dan selalu dimainkan ganda (dua lawan dua). Bola […]

Mengenal Efek Antimikroba dan Pentingnya untuk Tubuh Kita

Apa Itu Efek Antimikroba? Efek antimikroba adalah kemampuan suatu zat atau senyawa untuk menghambat pertumbuhan atau membunuh mikroorganisme berbahaya, seperti bakteri, virus, jamur, dan parasit. Mikroorganisme ini bisa menjadi penyebab berbagai penyakit infeksi, baik ringan maupun berat. Dengan adanya efek antimikroba, tubuh memiliki pertahanan tambahan untuk melawan masuknya patogen (agen penyebab penyakit). Efek ini bisa […]

Mengenal Vitamin D: Pengertian, Fungsi, Dosis dan Sumbernya

Vitamin D adalah nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh kita. Para dokter dan ahli kesehatan seperti dr. Joe alias dr. Mario Johan menyarankan kita untuk mencukupi kebutuhan Vitamin D sehari-hari. Namun, sudahkah kita benar-benar memahami tentang Vitamin D? Karenanya, dalam artikel ini mari kita kenali lebih dalam apa itu vitamin D, apa fungsinya, dosis yang […]