Ayo Jaga Kesehatan Mental dengan Konsumsi Ikan Tilapia

Kesehatan Mental: Sama Pentingnya dengan Kesehatan Fisik Kesehatan mental adalah kondisi di mana seseorang dapat mengelola emosi, berpikir secara jernih, menjalani hubungan sosial yang sehat, dan menghadapi tekanan hidup dengan baik. Sayangnya, banyak yang masih menganggapnya sebelah mata, padahal gangguan mental seperti stres kronis, kecemasan, hingga depresi dapat berdampak besar terhadap kualitas hidup secara keseluruhan. […]