Selain Dada Ayam, Ini Alasan Tilapia Mulai Dilirik sebagai Protein Harian Praktis
Selama ini, dada ayam sering menjadi “menu wajib” bagi orang yang ingin hidup lebih sehat, menjaga berat badan, atau meningkatkan asupan protein harian. Mulai dari meal prep, menu gym, hingga makan siang kantor, dada ayam memang identik dengan pola makan tinggi protein. Namun belakangan, semakin banyak orang mulai melirik ikan tilapia sebagai alternatif protein harian […]
Mengenal Blue Food: Mengapa Seafood Berkelanjutan Jadi Masa Depan Nutrisi Global?
Dalam beberapa tahun terakhir, dunia mulai menghadapi tantangan besar terkait pangan global. Pertumbuhan populasi, perubahan iklim, keterbatasan lahan pertanian, hingga meningkatnya kesadaran akan pola makan sehat membuat banyak pihak mulai mencari sumber pangan yang lebih berkelanjutan. Di tengah perubahan tersebut, muncul satu konsep yang semakin banyak dibicarakan di tingkat global: Blue Food. Blue Food merujuk […]
Rahasia Puasa Tetap Bertenaga: Protein dan Massa Otot Selama Ramadan
Banyak orang merasa tubuh lebih mudah lemas selama Ramadan, terutama jika aktivitas tetap padat seperti hari biasa. Padahal, dengan pola makan yang tepat, puasa tetap bisa dijalani dengan tubuh yang bertenaga dan sehat. Salah satu kunci pentingnya adalah menjaga asupan protein agar massa otot tetap terpelihara selama berpuasa. Mengapa Massa Otot Penting Saat Puasa? Saat […]
Glukoneogenesis, Cara Tubuh Tetap Mendapat Energi Meski Tanpa Karbohidrat
Banyak orang mengira bahwa satu-satunya sumber energi tubuh berasal dari karbohidrat. Padahal, tubuh memiliki mekanisme luar biasa untuk tetap memproduksi energi meskipun asupan karbohidrat terbatas, seperti saat berpuasa. Proses tersebut dikenal sebagai glukoneogenesis. Memahami proses ini membantu kita lebih bijak dalam memilih asupan nutrisi selama Ramadan. Apa Itu Glukoneogenesis? Glukoneogenesis adalah proses pembentukan glukosa baru […]
Kulit Cantik dan Terawat dengan Rutin Konsumsi Ikan Tilapia
Siapa bilang perawatan kulit hanya bisa didapat dari skincare? Faktanya, kecantikan kulit juga sangat ditentukan oleh apa yang kita konsumsi setiap hari. Salah satu sumber nutrisi alami yang bisa membantu menjaga kulit tetap sehat, lembap, dan cerah adalah ikan tilapia, terutama Tilapia Regal Springs Indonesia yang dikenal bersih, bergizi, dan dibudidayakan secara bertanggung jawab. Kaya […]
Ikan Tilapia Indonesia Disukai di Amerika Serikat, Mengapa?
Dalam beberapa tahun terakhir, tilapia menjadi salah satu jenis ikan paling populer di Amerika Serikat. Tidak hanya karena rasanya yang ringan, tetapi juga karena nilai gizinya yang tinggi dan kemudahan pengolahannya. Di balik popularitas ini, tilapia Indonesia yang salah satunya dari Regal Springs Indonesia, memegang peran penting dalam memenuhi kebutuhan pasar global yang terus meningkat. […]